Lista de Ideias para o Jantar

Lista de Ideias para o Jantar – Mais de 100 Pratos para Responder à Pergunta “O que vamos jantar?”

Essa lista de ideias para o jantar pode nos ajudar a responder à velha pergunta: "O que nós devemos comer hoje à noite?". Sugiro deixar essa lista na porta da geladeira para poder dar uma olhada rápida de manhã, decidir o que comer e ter o resto do dia para preparar a refeição.

Esta lista está repleta de ideias clássicas e deliciosas. Nada muito complicado. Para todas essas ideias de jantar, você encontrará diversas receitas online e os ingredientes no supermercado mais próximo.

Lista de ideias para o jantar

Há tantas opções! Se suas restrições alimentares e crenças permitirem, por que não tentar prepará-las todas ao longo do ano?

Refeições Populares

As pessoas não terão dificuldade em encontrar receitas saborosas para essas opções populares! Com  alguns acompanhamentos, elas serão ótimas para alimentar toda a família.

• Frango grelhado
• Salmão grelhado
• Bife grelhado
• Salsichas fritas na frigideira
• Hambúrgueres
• Espaguete com Almôndegas
• Pimenta
• Bolo de carne
• Pizza
• Macarrão com Queijo

Comidas reconfortantes (CONFORT FOOD)

Talvez o inverno esteja chegando, ou esteja se sentindo indisposto. Nesse caso, prepare alguns desses pratos clássicos reconfortantes para se sentir melhor e satisfazer seu estômago!

• Lasanha
• Espaguete à Bolonhesa
• Hambúrguer de Frango Frito
• Frango assado
• Frango à Parmegiana
• Torta de Frango
• Sanduíche de queijo grelhado
• Espaguete à Carbonara
• Sopa de macarrão com frango
• Estrogonofe de carne

Refeições com Frango

Normalmente as pessoas cozinham frango com frequência, ou mesmo compram frango assado, então é sempre bom ter mais de uma receita de frango à mão. Aqui estão alguns pratos de frango mais conhecidas e que te levam a conhecer a culinária do mundo todo.

• Frango Alfredo
• Fajitas de Frango
• Caçarola de Frango com Arroz
• Frango à Marsala
• Frango Piccata
• Frango com manteiga
• Frango Tikka Masala
• Enchiladas de Frango
• Shawarma de Frango
• Frango salteado

Refeições com massa

Quando estamos com pouco tempo, um prato de massa geralmente nos salva! Existem milhares, provavelmente milhões, de receitas de massa online. Estas dez são um sucesso garantido, e você encontrará as receitas online ou em livros de culinária rapidinho.

• Massa ao pesto
• Ravioli
• Penna alla Vodka
• Ziti Assado
• Fettuccine Alfredo
• Orzo cremoso de frango
• Salada de massa
• Canelone de espinafre e ricota
• Massa com queijo feta assada
• Espaguete à Puttanesca
• Alho e Óleo
• Brócolis, alho e óleo
• Com sardinha
• Nhoque
• Espaguete à Bolonhesa (meu favorito e está no Confort Food também)

Refeições com carne bovina

Sabemos que nem todos são adeptos à carne vermelha, também há o valor, mas, é importante termos uma ideia do que fazer para o jantar se bater aquela vontade. Estas receitas usam carne bovina de maneiras divertidas, criativas e muito saborosas.

• Bife Diane
• Bife com fritas
• Tacos de carne
• Boeuf Bourguignon
• Sloppy Joes
• Carne Teriyaki
• Almôndegas Suecas
• Pimentões recheados com carne moída
• Ensopado de carne
• Costelas braseadas
• Iscas de fígado acebolado

Refeições vegetarianas

Esses pratos são realmente saborosos e não levam carne. Para algumas opções vegetarianas muito apreciadas, comece por esta lista.

• Berinjela à Parmegiana
• Hambúrguer de cogumelos
• Caril de grão-de-bico
• Chilli de Feijão
• Sopa de lentilha
• Risoto de Cogumelos
• Bifes de couve-flor
• Ensopado de legumes
• Tigela de arroz com legumes assados
• Salada Mediterrânea de Farro* - sugestões
*é um grão integral ancestral, derivado de tipos antigos de trigo (como emmer, einkorn ou espelta), rico em proteínas, fibras e nutrientes.

Refeições com peixe e frutos do mar

Frutos do mar fazem muito bem à saúde, por isso tento consumir pelo menos uma vez por semana. Cozinhar com eles para mim é um mistério, portanto consumo em restaurante de confiança ou enlatado, mas quem sabe manusear pode usar estas ideias para ajudar a preparar de maneiras fáceis.

• Camarão ao alho e óleo
• Peixe com batatas fritas
• Atum Ahi Selado
• Bolinhos de peixe
• Tacos de peixe
• Hambúrguer de salmão
• Gumbo de frutos do mar
• Mexilhões ao vinho branco
• Vieiras grelhadas na frigideira
• Sushi e sashimi

Refeições rápidas (em menos de 30 minutos)

Devo admitir que visito esta seção com bastante frequência. A vida muitas vezes fica muito agitada e, nesses momentos, pode ser difícil encontrar tempo para cozinhar.

Por isso sou tão fã de panelas de pressão elétricas . Ajuda nos pratos únicos, além de serem silenciosas e seguras.

Esta lista é ótima para noites agitadas. Você poderá preparar todos esses pratos em menos de 30 minutos, com poucos ingredientes.

• Espaguete ao limão (com parmesão)
• Frango grelhado com cuscuz
• Sanduíche BLT (bacon, alface e tomate)
• Frittata
• Salmão assado
• Paninis
• Wraps de Tortilha
• Arroz frito com ovo
• Basa frita na frigideira (peixe)
• Cachorros-quentes

Refeições econômicas

Fazer um orçamento é importante para todas as famílias. Então, se costuma fazer compras com um orçamento limitado, considere algumas dessas ideias para o jantar. Elas são feitas com poucos ingredientes que provavelmente encontrará por um preço mais acessível.

• Espaguete ao molho marinara
• Massa Aglio e Olio
• Feijão vermelho com arroz
• Batata Assada
• Quesadillas de Feijão Preto
• Arroz frito
• Salada de batata
• Caril de legumes
• Sanduíche de atum enlatado (AMO)
• Burritos de feijão e arroz

Saladas

Se estiver com vontade de algo mais leve, ou se o clima estiver mais quente, que tal experimentar uma salada para o jantar? Aqui estão algumas opções clássicas, com diversas receitas e variações para cada uma delas.

• Salada Caesar de Frango
• Salada Niçoise
• Salada grega
• Salada Cobb
• Salada de massa com frango grelhado
• Salada Panzanella
• Salada de salmão grelhado e abacate
• Salada de bife grelhado
• Salada Pad Thai
• Salada de Camarão Grelhado

Sopas

Principalmente no inverno, adoro fazer sopa. Além de ser reconfortante, você pode facilmente preparar uma grande quantidade e alimentar a todos várias vezes. Experimente algumas destas receitas favoritas.

• Sopa de milho
• Sopa de tomate assado
• Minestrone
• Sopa de cebola francesa
• Sopa de tortellini de frango
• Sopa de feijão, macarrão e batata
• Sopa de inverno (ervilha, cenoura e batata)
• Sopa de Batata

Espero sinceramente que esta lista lhe poupe horas de deliberação! Tê-la à mão fez toda a diferença para mim

Adoraria saber nos comentários quais são seus jantares favoritos e se experimentou alguma receita nova desta lista que agora se tornou um prato essencial na sua família.

Fique à vontade para baixar e imprimir o arquivo usando o link abaixo. Deixe que esta lista simples que te ajude a responder uma pergunta que todos nós precisamos responder todos os dias!

Lista de ideias para o jantar: 100 ideias de receitas para o jantar